moze mi ktos opisac, jak chwyta sie paski ulatwiajace podtrzymanie ciezaru?? mam paski firmy mad max - sa parciane, z prostakatna gabka na srodku i "petla" na jednym z koncow
Prosze o pomoc w ulozeniu planu na mase,sile. Jestem kompletnie zielony, Wiek : 17 Waga : 90kg Wzrost : 186 Staż : 2miesiace Max rec. 82kg(klata) Sprzet : Hantle , Sztanga{Skosna) , Atlas Nie mam drazka jakies inne cwiczenia ktore moga zastapic. z gory dzieki.
Cześć wszystkim ;) Mam problem z wyciskaniem na ławeczce,od dobrych 2 lat stanąłem na max 160kg i nie mogę wiecej wycisnąć :/ Przeszukałem dużo internetu :D i nie ma nic konkretnego jak ten wynik polepszyć np o 10-20kg na sztandze.
Witam chetnie kupie ławeczke pod sztange, sztange + ciezary. Glownie zalezy mi na lawczce. Oczywiscie mowa o laweczce uzywanej gdzies max do 100zl. Prosze pisac. gg: 1285041 email@ [email protected]
Witam Z racji tego nie jestem zaawansowany w takim wyborze to dlatego chciałem się zapytać was co byście polecili kupić do domowej siłki żeby móc ćwiczyć każdą partie mięśni. Cena max: 2400zl Narazie powiem że tak patrzyłem co oferują marbo i kelton.
Panowie Co lepsze dla naszego libido , przysadki i plemników Cykl 24 tyg max 500testa week + ew bold 500 week z hcg w trakcie Czy w tym samym czasie dwa krótkie cykle z odblokiem i niedługą przerwa miedzy nimi ?
Siemka ;] Prosze was o rozpisanie mi tych supli... krete Ester cel max ,thermo speeda ,glutamine i nie wiem dokupic jeszcze jakies białko ? Cykl ma polegac na tym że strace tluszczyk a poleci mięsko ;] Co powiecie o tym cyklu... dam rade z takim zestawieniem cos zdziałac ?
witam mam pytanko jakie buty byście polecili w cenie do ok hmm max 250zł biegam dość często po asfalcie, ale po terenie też?? zastanawiam się nad firmą JOMA nie droga i w sumie opinie ok moja waga 93kg to też ważne..:)
Na dniach kończą mi się aminki z TREC'a i chciałbym kupić coś nowego (czyt. mocniejszego), lecz z tych nawet byłem zadowolony. Co polecacie, zaznaczam że mam max ~90zł na nowe aminki.
Siemanko. Możecie mi powiedzieć czy ten plan będzie dobry 2x tygodniu? Robiłem już a6w i abs2 , ale teraz chce sprawdzić jak zadziała na mnie zwykły trening :) Spięcia z krążkiem 2kg 3s max Skłony boczne 3s 30pow Wznosy nóg złączonych 3s 25pow
Witam chciałbym się zapytać jak długo mam brać suplement Mex Sport Line Size Max. Kupić kolejny jak się skończy i jak długo kupować następne? /SFD/2018/10/10/037d6f6f8c26467d935df44cdf1e5186.jpg
Siemasz. Kupie tel. kom. do 250zl (max. 300zl) w zaleznosci jaki bedzie. Najchetniej kupil bym Nokie N82 Ale prosze pisac o kazdym telefonie jaki macie. Pozdrawiam
KUPIĘ STROMA I SHOCKA za dobrą cene nie wierze zebym miał za 200zł te opbydwie rzeczy max dam 250zł zbieram kase wiec kupił bym za jakiegos miecha ale chciałbym juz wiedziec czy ktos ma jako tako dostęp tanio pozdro
Witam, mam pytanie czy ma ktoś namiary na nauczyciela Sztuk Walki ? Miejscowość Rybnik, Wodzisław Śląski, Jastrzębie Zdrój ? Chodzi mi o indywidualne lub max 2/3 osoby :)
Witam Do swojej diety chciałem wdrożyć 30g oliwy z oliwek.. moje pytanie to w jakiej ilości to powinienem max na raz pić? jem 5 posiłków dziennie... najlepiej do kolacji? i czy moge od razu wypic to na raz?
co lepiej brać Izo Plus czy Max Carbo? cenowo lepiej wychodzi carbo, ale nie ma wszystkich elektrolitów i minerałów - co sądzicie? będę to pił w czasie treningu 19 lat 81 kg 177 cm staz: rok
Siemka jestem na kupnie blendera i nie bardzo wiem co wybrać }:-( Do dyspozycji mam max 230 zł. Jakieś podpowiedzi? Na razie wyszukałem jedynie coś takiego http://www.neo24.pl/?p=philips_hr_1372_90&aff_id=101372
Witam. Mam takie pytanie. Jak zaczynac trening. OD raz od max. obciazenia i schodzic w dol, czy odwrrotnie czyli malo i coraz wiecej?? Mi sie wydaje ze ta pierwsza metoda jest lepsza, bo caly zcas robisz na maxa. A jakie jest Wasze zdanie??
